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基礎單繩繩索技術訓練課程 (2019年第4班)

2019-11-08T00:06:19+08:00

基礎單繩繩索技術訓練課程 (2019年第4班) 課程結構: 理論課 2019年 11月20日 (1900-2200 3 小時) 實習課 2019年 11月23/24/ 評審日 2019年12月1日 (0900-1700 20小時實習 + 4 小時 評審) 評審方法: 出席率必須達 100%; 教練對學員的表現進行連續評估,學員必須通過筆試及實習評核及合格方會獲頒發證書。 入學要求: 完成及持有CHKMCU 二級繩索技術訓練證書 或以上 或 挑戰繩網陣一級康樂緣繩下降教練證書 或 香港繩索總會初級/高級繩索技術員證書 課程費用:HKD$2500 本課程並非 CHKMCU 總會課程 課程目標 基礎單繩繩索技術訓練課程大綱 認識個人保護裝備及組裝方法; 認識繩索、使用及保養方法; 認識繩結、使用及安全要求; 掌握基礎沿繩上攀 / 沿繩下降操作; 掌握上攀 / 下降轉換操作; 掌握繩索轉換操作; 掌握通過繩結操作; 掌握繩索保護套通過操作; 認識基礎拯救及掛接式拯救操作 理論課內容  介紹單繩繩索技術系統的歷史及發展; 介紹高空工作安全需知; 介紹個人保護裝備 PPE及安全指引; 介紹器材選擇的注意事項; 介紹繩索技術器材、保養、檢查及維修; 示範個人保護裝備及組裝方法; 講解單繩繩索技術操作步驟; 講解基礎拯救及掛接式拯救操作  實習內容 個人保護裝備認識及組裝方法; 繩索認識、使用及保養; 繩結介紹及練習: 單環八字結 / 雙環八字結 阿爾卑斯蝴蝶結 沿繩上攀技術示範及教學(包括微距上昇) 沿繩下降技術示範及教學 (包括微距下降) 上升 / 下降 轉換技術示範及教學 下降 / 上升 轉換技術示範及教學 繩索轉移技術示範及教學 (下降中 / 上升中) 繩結通過繩結示範及教學 (下降中 / 上升中) [...]

基礎單繩繩索技術訓練課程 (2019年第4班)2019-11-08T00:06:19+08:00

2020年4月份一級繩索技術訓練證書課程

2019-11-07T10:10:10+08:00

2020年4月份一級繩索技術訓練證書課程 講座日期: 1 APRIL 2020 (1900-2200) 講座地點: 稍後通知 實習訓練 : 4 APRIL 2020 (0900-1700) 實習地點: 課堂上通知集合地點 課程費用: HK$700 參加資格: 須年滿十二歲(未成年之人士必需得到家長/監護人同意及簽署)。 報名名額: 10人 (額滿即止) 課程教練: 中國香港攀山及攀登總會繩索技術教練 (已包括中國香港攀山及攀登總會證書及本會行政費用) 認識中國香港攀山及攀登總會歷史; 認識香港繩索技術運動歷史及發展; 認識繩索技術運動; 認識繩索技術運動的個人防護裝備穿著標準、安全使用及保養; 能掌握基本繩索垂降技術; 認識繩索垂降技術防護法; 啓發對繩索技術運動的興趣; 認識進行繩索技術運動期間的安全概念。 中國香港攀山及攀登總會簡介; 香港繩索技術運動歷史及發展; 香港繩索技術場地介紹(適合初階訓練); 基礎繩索垂降技術講解; 繩索及裝備介紹; 個人防護裝備穿著要點、安全使用講解; 八字環下降器設置方法及安全操作講解; 繩結認識:單八字(Figure 8)、單圈八字結(Single Loop Figure 8 Knot)及反穿八字結(Figure 8 Follow Through); 進行繩索垂降運動期間的安全要點; 繩索垂降技術防護法及制停法; 山野/場地安全守則; 提倡環保意識; 學員守則。 熱身及伸展運動; 安全措施:個人防護裝備穿著標準及雙重覆檢程序; 繩索垂降口號; 基礎繩索垂降技術 (示範及實習); 基礎繩索垂降技術防護法 (示範及實習); 基礎繩索垂降制停法(示範及實習)。

2020年4月份一級繩索技術訓練證書課程2019-11-07T10:10:10+08:00

2020年3月份一級繩索技術訓練證書課程

2019-11-07T09:51:23+08:00

2020年3月份一級繩索技術訓練證書課程 講座日期: 11 March 2020(1900-2200) 講座地點: 稍後通知 實習訓練 : 14 March 2020 (0900-1700) 實習地點:課堂上通知集合地點 課程費用: $700 (已包括中國香港攀山及攀登總會證書及本會行政費用) 參加資格:須年滿十二歲(未成年之人士必需得到家長/監護人同意及簽署)。 報名名額:8人 (額滿即止) 課程教練:中國香港攀山及攀登總會繩索技術教練 認識中國香港攀山及攀登總會歷史; 認識香港繩索技術運動歷史及發展; 認識繩索技術運動; 認識繩索技術運動的個人防護裝備穿著標準、安全使用及保養; 能掌握基本繩索垂降技術; 認識繩索垂降技術防護法; 啓發對繩索技術運動的興趣; 認識進行繩索技術運動期間的安全概念。 中國香港攀山及攀登總會簡介; 香港繩索技術運動歷史及發展; 香港繩索技術場地介紹(適合初階訓練); 基礎繩索垂降技術講解; 繩索及裝備介紹; 個人防護裝備穿著要點、安全使用講解; 八字環下降器設置方法及安全操作講解; 繩結認識:單八字(Figure 8)、單圈八字結(Single Loop Figure 8 Knot)及反穿八字結(Figure 8 Follow Through); 進行繩索垂降運動期間的安全要點; 繩索垂降技術防護法及制停法; 山野/場地安全守則; 提倡環保意識; 學員守則。 熱身及伸展運動; 安全措施:個人防護裝備穿著標準及雙重覆檢程序; 繩索垂降口號; 基礎繩索垂降技術 (示範及實習); 基礎繩索垂降技術防護法 (示範及實習); 基礎繩索垂降制停法(示範及實習)。

2020年3月份一級繩索技術訓練證書課程2019-11-07T09:51:23+08:00

2020年2月份一級繩索技術訓練證書課程

2019-11-07T09:49:29+08:00

2020年2月份一級繩索技術訓練證書課程 講座日期: 5 Feb 2020 (1900-2200) 講座地點: 稍後通知 實習訓練 :  8 FEB 2020 (0900-1700) 實習地點:課堂上通知集合地點 課程費用: $700 (已包括中國香港攀山及攀登總會證書及本會行政費用) 參加資格:須年滿十二歲(未成年之人士必需得到家長/監護人同意及簽署)。 報名名額:8人 (額滿即止) 課程教練:中國香港攀山及攀登總會繩索技術教練 認識中國香港攀山及攀登總會歷史; 認識香港繩索技術運動歷史及發展; 認識繩索技術運動; 認識繩索技術運動的個人防護裝備穿著標準、安全使用及保養; 能掌握基本繩索垂降技術; 認識繩索垂降技術防護法; 啓發對繩索技術運動的興趣; 認識進行繩索技術運動期間的安全概念。 中國香港攀山及攀登總會簡介; 香港繩索技術運動歷史及發展; 香港繩索技術場地介紹(適合初階訓練); 基礎繩索垂降技術講解; 繩索及裝備介紹; 個人防護裝備穿著要點、安全使用講解; 八字環下降器設置方法及安全操作講解; 繩結認識:單八字(Figure 8)、單圈八字結(Single Loop Figure 8 Knot)及反穿八字結(Figure 8 Follow Through); 進行繩索垂降運動期間的安全要點; 繩索垂降技術防護法及制停法; 山野/場地安全守則; 提倡環保意識; 學員守則。 熱身及伸展運動; 安全措施:個人防護裝備穿著標準及雙重覆檢程序; 繩索垂降口號; 基礎繩索垂降技術 (示範及實習); 基礎繩索垂降技術防護法 (示範及實習); 基礎繩索垂降制停法(示範及實習)。

2020年2月份一級繩索技術訓練證書課程2019-11-07T09:49:29+08:00

2020年1月份一級繩索技術訓練證書課程

2019-11-07T09:46:20+08:00

2020年1月份一級繩索技術訓練證書課程 講座日期: 8 JAN 2020 (1900-2200) 講座地點: 稍後通知 實習訓練 : 11 JAN 2020 (0900-1700) 實習地點:課堂上通知集合地點 課程費用: $700 (已包括中國香港攀山及攀登總會證書及本會行政費用) 參加資格:須年滿十二歲(未成年之人士必需得到家長/監護人同意及簽署)。 報名名額:8人 (額滿即止) 課程教練:中國香港攀山及攀登總會繩索技術教練 認識中國香港攀山及攀登總會歷史; 認識香港繩索技術運動歷史及發展; 認識繩索技術運動; 認識繩索技術運動的個人防護裝備穿著標準、安全使用及保養; 能掌握基本繩索垂降技術; 認識繩索垂降技術防護法; 啓發對繩索技術運動的興趣; 認識進行繩索技術運動期間的安全概念。 中國香港攀山及攀登總會簡介; 香港繩索技術運動歷史及發展; 香港繩索技術場地介紹(適合初階訓練); 基礎繩索垂降技術講解; 繩索及裝備介紹; 個人防護裝備穿著要點、安全使用講解; 八字環下降器設置方法及安全操作講解; 繩結認識:單八字(Figure 8)、單圈八字結(Single Loop Figure 8 Knot)及反穿八字結(Figure 8 Follow Through); 進行繩索垂降運動期間的安全要點; 繩索垂降技術防護法及制停法; 山野/場地安全守則; 提倡環保意識; 學員守則。 熱身及伸展運動; 安全措施:個人防護裝備穿著標準及雙重覆檢程序; 繩索垂降口號; 基礎繩索垂降技術 (示範及實習); 基礎繩索垂降技術防護法 (示範及實習); 基礎繩索垂降制停法(示範及實習)。

2020年1月份一級繩索技術訓練證書課程2019-11-07T09:46:20+08:00

2019年12月份一級繩索技術訓練證書課程

2019-11-07T09:42:43+08:00

2019年12月份一級繩索技術訓練證書課程 講座日期: 4 DEC 2019 (1900-2200) 講座地點: 稍後通知 實習訓練 : 14 DEC 2019 (0900-1700) 實習地點:課堂上通知集合地點 課程費用: $700 (已包括中國香港攀山及攀登總會證書及本會行政費用) 參加資格:須年滿十二歲(未成年之人士必需得到家長/監護人同意及簽署)。 報名名額:8人 (額滿即止) 課程教練:中國香港攀山及攀登總會繩索技術教練 認識中國香港攀山及攀登總會歷史; 認識香港繩索技術運動歷史及發展; 認識繩索技術運動; 認識繩索技術運動的個人防護裝備穿著標準、安全使用及保養; 能掌握基本繩索垂降技術; 認識繩索垂降技術防護法; 啓發對繩索技術運動的興趣; 認識進行繩索技術運動期間的安全概念。 中國香港攀山及攀登總會簡介; 香港繩索技術運動歷史及發展; 香港繩索技術場地介紹(適合初階訓練); 基礎繩索垂降技術講解; 繩索及裝備介紹; 個人防護裝備穿著要點、安全使用講解; 八字環下降器設置方法及安全操作講解; 繩結認識:單八字(Figure 8)、單圈八字結(Single Loop Figure 8 Knot)及反穿八字結(Figure 8 Follow Through); 進行繩索垂降運動期間的安全要點; 繩索垂降技術防護法及制停法; 山野/場地安全守則; 提倡環保意識; 學員守則。 熱身及伸展運動; 安全措施:個人防護裝備穿著標準及雙重覆檢程序; 繩索垂降口號; 基礎繩索垂降技術 (示範及實習); 基礎繩索垂降技術防護法 (示範及實習); 基礎繩索垂降制停法(示範及實習)。

2019年12月份一級繩索技術訓練證書課程2019-11-07T09:42:43+08:00