富士山登山裝備

富士山登山裝備

初登山也要好好裝備,才可以玩得開心又安全!以下有相關裝備作參考!

向富士山出發!!

 

背包

約25-30L已足夠使用,如果想行進舒適,可以選擇適合自己的背負系統和腰帶,減輕背部負擔.

行山杖

正確使用行山杖可減輕雙腳疲勞,支撐體重. 下山時可幫助穩固支撐、減少受傷.

太陽眼鏡

山上紫外線比較高,要好好保護雙目. 下山時風沙比較大,亦可擋風沙入眼.

高度數防曬太陽油

保護皮膚避免曬傷.

防水風䄛

建議穿着防水風褸和快乾衣服行進比較方便,亦可帶備雨傘作後備.

厚身襪

除了保暖外,厚度示會增強舒適度.

登山鞋

以中筒或高筒為佳,能保護足踝減少受傷機會.

鞋套

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防止雨水或沙塵落入鞋中,減少沙石磨損雙腳.

囗罩

防止下山時吸入沙塵.

小物包

如斜袋或腰包等可放置電話,錢包或相機等小物.

頭燈

適用於夜行,比手持式電筒方便,亦要帶備後備電備用.

後備電

山屋沒有供電插頭,要帶電話或相機後備電池.

個人護理物品

防曬,紙巾,手巾,爽身粉,個人藥物(止痾、止痛、眼藥水等),垃圾袋等,可放置一小收納袋,方便提取.

食物

行程中山屋有食物購買,但建議準備簡單食物作午餐和休息時補充體力. 水亦可帶500ml備用.

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登山衣著

日間

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薄身保暖內衣

排汗衫

長䄂防曬衫

防水風䄛(Hard Shall)- 落雨時可以防水,亦可擋風

壓力褲 – 減少長時間運動所產生的酸素,防止肌肉腫痛

快乾裙/褲 – 落雨有機會弄濕

闊邊帽  – 對於防曬非常重要

晚上

 

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薄身保暖內衣 排汗衫

中層厚身保暖衣 – 如fleece或pp物料的保暖層,適合行進時穿着,就算濕了也對保暖影響較少

*羽絨褸 主要在靜止時穿着,要穿在防水風䄛內,減少風帶走體溫,保暖效用比外穿高

防水風䄛(Hard Shall)

壓力褲/保暖legging

厚身長褲

冷帽 – 減少身體失溫

脛套

保暖手套

*暖貼 如本身容易手腳冰冷,可帶備暖貼

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希望大家好好準備,享受登山的樂趣!

向富士山出發!!